secretos de 5 chicas

Batidos Saludables para el desayuno

Hoy les traigo unos delicioso batidos para el desayuno, te sacan de apuros al momento de salir al trabajo,o al colegio.

1. Batido de fresa  

      Ingredientes: 

      Fresa.

      Yogurt.

      Avena.

     

     Pasos:

1. Pica las frezas en trocitos.
2. Agrégalas a la licuadora.
3. Agrega el yogurt junto con un poco de avena es opcional la avena.

Y estará lista para servir.

2 Batido Exploción de frutas.

Ingredientes:

Cambur.

Fresa.

Melón.

Naranja.

Manzana.

Cualquier fruta que gustes.

Yogurt.

Pasos:

1. Pica en trocitos  cada una de las frutas.
2. Agrégalas a la licuadora.
3. Agrega el yogurt y es opcional agregar azúcar o avena. 

Listo para servir. 

Espero que les haya gustado estos dos batidos que te pueden sacar de apuros en cualquier momento.

Marianyelina Guevara